Iss Dich gesund

Wer ernsthaft und dauerhaft abnehmen möchte, wer seine Vitalität wiedererlangen oder vorbeugend seine Gesundheit erhalten möchte, wird von diesem Kurs viel mitnehmen.

Im Kurs geht es um eine vegane und roh-vegane Ernährungsumstellung. Bei unseren regelmäßigen Treffen werden wir gemeinsam über die Hintergründe der Ernährung sprechen. Insbesondere sprechen wir über die Nahrungsmittel und ihren Nutzen für den menschlichen Körper. Du lernst auch neue Arten von Obst und Gemüse kennen und wie man sie zubereiten kann. Auf einfache Art stellst Du dir deinen eigenen Ernährungsplan zusammen. Du wirst beobachten, wie die Kilos schmelzen und Deine Vitalität zurückkehrt. Wir besprechen und gehen auch mögliche Schwierigkeiten an, die Dich während der Ernährungsumstellung begleiten könnten.

 

Zurück zur Natur

Wir leben in einer Zeit der kulinarischen Spezialitäten. Künstliche Farb- und Aromastoffe, Geschmacksverstärker, Emulgatoren, Konservierungsstoffe, chemische Dünge- und Pflanzenschutzmittel, Zutatenlisten mit kryptischen Wortkombinationen und E-Nummern – das hat die Natur für uns sicherlich nicht vorgesehen. Kehre zurück zu unserem Ursprung und fange an, Dich vital zu ernähren. Tu Dir und Deinem Körper was Gutes.

Kursziele & Kursinhalte

  • Ernährungsumstellung
  • Gewichtsreduktion
  • Vitale Lebensmittel
  • Zubereitung der Mahlzeiten
  • Roh-Vegane Ernährung
  • Theoretisches Hintergrundwissen
  • Einfaches Denken, Gewohnheiten umlernen
  • Entspannung und Meditation
 

Rahmenbedingungen

  • Kursdauer 4 Wochen (8 x 45 Minuten)
  • 2 x wöchentlich
  • Kursleitung von einem/er erfahrenen und netten Leiter/in
  • Eine entspannte familiäre Atmosphäre
  • Kursgebühr 153,00 Euro
 

Noch Fragen?

Wenn Du noch eine Frage hast, rufe uns an, wir beraten Dich gerne unter

07231 604 75 02

oder per Email
erde@fitnessakademie.net

Aktion 1kg = 10 Euro

Wir sind überzeugt von unseren Kursen. Deshalb bekommst Du am Ende Deines Kurses pro abgenommenem Kilo 10 Euro von uns zurück!