Wenn Du beginnst, dich mit Vollwertkost zu ernähren, ist der Körper zusätzlich mit der Entgiftung der Giftstoffe, die sich während der jahrelangen, falschen Ernährung angesammelt haben, beschäftigt. Davon ausgehend, dass sich der menschliche Körper in seiner Leistungsfähigkeit so gut wie möglich an die ihm zugeführte Nahrung anpasst, könnten die ersten Tage der Umstellung nicht so angenehm sein. Es kommt auf Deine bisherige Ernährung und die Menge der Giftstoffe im Körper an.

Folgende körperliche Symptome könntest Du erspüren:

• Ein oder mehrmals nachts zur Toilette gehen, um Wasser zu lassen
• Frieren
• Hautjucken
• Heißhungerattacken
• Hungergefühl
• Innere Unruhe
• Kältegefühl
• Konzentrationsschwäche
• Schwäche
• Schwindel

Nach ein bis zwei Wochen ist das aber vorbei.

Versuche die Vollwertnahrung wenigstens 8 Wochen lang zu nehmen, bis Du die Familie, die Kollegen, die Freunde und Bekannten von Deiner wiedergewonnen Vitalität überzeugt hast und sie ebenfalls beginnen, sich ein paar Gedanken darüber zu machen.